很多孕媽媽擔(dān)心在孕期做運(yùn)動(dòng)會對寶寶造成傷害、會動(dòng)胎氣，整天不是坐著就是躺著……然而并非如此，孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于母嬰健康，孕期科學(xué)運(yùn)動(dòng)不僅可以幫助孕媽媽強(qiáng)身健體，為分娩做好準(zhǔn)備，同時(shí)也可以緩解一些最常見的孕期疼痛。

不過很多孕媽媽都不知道自己是否可以運(yùn)動(dòng)？該如何運(yùn)動(dòng)？別著急！2024年1月4日上午11:00，我院產(chǎn)前門診瑜伽老師李婉蓉將在直播間與您面對面聊聊在孕期該如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)，機(jī)會難得，千萬別錯(cuò)過！

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陽江市婦幼保健院視頻號

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