“數(shù)九寒天，冷在三九”。“三九”是一年中最為寒冷的時(shí)候，也是通過(guò)艾灸補(bǔ)陽(yáng)的最佳時(shí)機(jī)。那么冬灸具有什么調(diào)理效果？又適用于哪些人群呢？一起來(lái)聽聽醫(yī)生怎么說(shuō)。

夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九。中醫(yī)認(rèn)為人與自然是和諧統(tǒng)一的整體，在疾病的調(diào)理過(guò)程中，若能順應(yīng)四季氣候來(lái)平衡人體陰陽(yáng)，可達(dá)事半功倍之效。而“三伏灸”是為借外界陽(yáng)氣，祛體內(nèi)病邪，目的在于“冬病夏治”；“三九灸”則是為補(bǔ)充陽(yáng)氣，抵御寒邪，目的在于“夏病冬防、冬病冬調(diào)”。兩者都可起到調(diào)節(jié)人體免疫力及提高人體對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力。

婦女保健科主治中醫(yī)師 黃秀婷：針對(duì)陽(yáng)虛寒盛、陰陽(yáng)失調(diào)等引起的如頸肩腿痛、不孕不育、月經(jīng)不調(diào)、畏寒肢冷、慢性胃腸炎等病癥都有很好的療效。

牛年的一九灸的時(shí)間為12月21日—12月29日；二九灸為12月30日—明年1月7日；三九灸為2021年1月08日—1月16日。市民朋友可通過(guò)市婦幼保健院微信公眾號(hào)預(yù)約治療。此外，醫(yī)生提醒，“三九灸”雖好，但孕婦、發(fā)燒、咯血、咯黃稠痰患者應(yīng)慎用此療法。

婦女保健科主治中醫(yī)師 黃秀婷：艾灸適合陰陽(yáng)失調(diào)、久寒侵體者及脾腎虧虛、陽(yáng)氣不足者。但陰虛火旺之人禁灸；過(guò)饑、過(guò)飽、過(guò)勞、大醉等情況都不宜艾灸，以防出現(xiàn)暈厥。體質(zhì)過(guò)于虛弱者，老人、小兒及孕婦等慎用此療法。