國家喊大家一起減肥啦！

肥胖有什么危害？

想減肥卻管不住嘴咋辦？

在這個體重管理年里

快來市婦幼試試這種

“躺著就能瘦”的減肥法

一起瘦！瘦??！瘦?。?！

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肥胖有什么危害

肥胖不但導(dǎo)致較高的過早死亡風(fēng)險，還與各種慢性非傳染性疾病的發(fā)生相關(guān)，包括2型糖尿病、腦卒中、冠心病、高血壓、呼吸系統(tǒng)疾病、骨關(guān)節(jié)炎和膽結(jié)石等。而且，肥胖甚至還與多種腫瘤的發(fā)生相關(guān)。

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怎么判斷自己是否肥胖

體質(zhì)指數(shù)（BMI）和腰圍（WC）是常用判斷超重和肥胖程度的指標(biāo)。我國健康成年人的BMI正常范圍為18.5kg/m2≤BMI<24.0kg/m2 ；

24.0kg/m2≤BMI<28.0kg/m2為超重；

BMI≥28.0kg/m2為肥胖；

BMI<18.5kg/m2為體重過低。

85cm≤成年男性WC＜90cm，80cm≤成年女性WC＜85cm可判斷為中心型肥胖前期；

成年男性WC≥90cm，成年女性 WC≥85cm 可判斷為中心型肥胖。?

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怎樣實現(xiàn)“躺瘦”

減肥關(guān)鍵“三分靠動，七分靠吃?！比绻憧刂撇蛔∽约旱氖秤趺崔k？不妨考慮一下穴位埋線療法！

穴位埋線減肥是一種結(jié)合中醫(yī)針灸理論和現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的中醫(yī)減肥方法。它通過將可吸收的醫(yī)用羊腸線或其他材料埋入特定穴位，對穴位產(chǎn)生持續(xù)刺激，以達(dá)到調(diào)節(jié)代謝、抑制食欲、促進(jìn)脂肪分解的效果。

穴位埋線療法根據(jù)患者不同的癥狀選取不同的穴位達(dá)到調(diào)節(jié)氣血運行、平衡臟腑功能，除了減重還可以調(diào)理身體。

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穴位埋線適應(yīng)癥

1.代謝性疾患，如脂肪肝、單純性肥胖等。

2.疼痛性疾患，如頸肩腰腿痛、胃痛、痛經(jīng)等。

3.慢性疾病，如過敏性鼻炎、哮喘、痿證等。

4.功能性疾患，如失眠、神經(jīng)官能癥、月經(jīng)不調(diào)等。

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穴位埋線禁忌證

1.皮膚局部有感染、破損或有潰瘍。

2.肺結(jié)核活動期，骨結(jié)核。

3.有蛋白過敏者及出血傾向

4.嚴(yán)重心腦血管疾病、妊娠期婦女。?

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“躺瘦”真實案例分享

案例一

張女士28歲，身高162cm，因“產(chǎn)后體重偏重2月余”來我院婦女保健科就診。張女士表示，她孕前體重55kg，生產(chǎn)后體重約60kg。在之后的兩個月內(nèi)，她的體重不斷增長，就診當(dāng)天的體重為66kg。不僅如此，她的手腕時不時會疼痛，活動受限。平時總感覺身體乏力，容易犯困，食欲一般。

經(jīng)過分析，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)張女士的BMI指數(shù)為25.1，屬于偏重。結(jié)合她大便稍粘、小便正常、舌淡紅、苔白、脈細(xì)等癥狀，醫(yī)生診斷她為脾虛不運證，取中脘、關(guān)元、氣海、足三里、脾俞、豐隆等穴進(jìn)行治療。

經(jīng)過三個月的治療，張女士成功減掉7.5kg，腹圍也從原先的85.6CM減至78.2CM，她表示非常滿意。

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案例二

李女士29歲，身高159cm，因“產(chǎn)后體重偏重1年余”就診。李女士表示，產(chǎn)后她的食欲大增，再加上日常喜歡喝奶茶、吃夜宵、不運動，一年內(nèi)她的體重就增長了十幾公斤，就診當(dāng)天體重為69kg。

經(jīng)過分析，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)李女士的BMI指數(shù)為27.3，屬于偏重。結(jié)合她二便調(diào)、舌質(zhì)淡胖苔白膩、脈滑等癥狀，醫(yī)生診斷她為痰濕內(nèi)盛證，取中脘、天樞、陰陵泉、豐隆等穴進(jìn)行治療。

經(jīng)過三次治療，李女士的體重減輕2.5kg，腹圍從84.9cm減至79.8cm，腰線逐漸顯現(xiàn)，穴位埋線療法的減肥效果可謂是立竿見影。

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通過以上案例，我們可以看到穴位埋線療法的神奇，患者的體重和腹圍均有明顯的下降，而治療過程只要求控制適量飲食，每餐七分飽。對于不愛運動的人士十分友好，輕松實現(xiàn)“躺瘦”！

需要體重管理的朋友們，可以關(guān)注陽江市婦幼保健院公眾號，點擊預(yù)約掛號-婦女保健科-中醫(yī)調(diào)理門診-選擇醫(yī)生進(jìn)行掛號。

即日起至2025年3月31日，只要前往我院婦女保健科開單穴位埋線10次便可送2次！機(jī)會難得，你還在等什么？趁著“體重管理年”的東風(fēng)，讓我們一起秀出好身材。

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科普醫(yī)生簡介

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黃秀婷

主治中醫(yī)師

畢業(yè)于暨南大學(xué)中醫(yī)系針灸推拿學(xué)，曾到省婦幼進(jìn)修乳腺科，擅長運用針灸推拿與中藥治療婦科病、產(chǎn)后??；如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合癥、產(chǎn)后風(fēng)、產(chǎn)后子宮復(fù)舊、產(chǎn)后身痛、產(chǎn)后體質(zhì)調(diào)理、產(chǎn)后減肥、催乳、通乳和乳痛癥。熟悉青春期、產(chǎn)后、更年期保健及體質(zhì)調(diào)理。

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陽江市婦幼保健院婦女保健科

陽江市婦幼保健院婦女保健科（簡稱婦?？疲┘夹g(shù)力量雄厚，擁有臨床經(jīng)驗豐富的醫(yī)師團(tuán)隊?？剖曳?wù)涵蓋婦女婚前、孕前、產(chǎn)后各階段保健，把婚前和孕前保健、產(chǎn)后盆底康復(fù)、產(chǎn)后乳房保健等與中醫(yī)融合一起，中西醫(yī)結(jié)合滿足不同時期女性的醫(yī)療保健需求，為廣大婦女日常保健及產(chǎn)后康復(fù)保駕護(hù)航！

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▲盆底康復(fù)治療

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●亞專科門診：

1.產(chǎn)后保健門診；

2.婚前孕前保健門診；

3.產(chǎn)后中醫(yī)門診；

4.中醫(yī)調(diào)理門診。

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●特色服務(wù)：

1.盆底肌康復(fù)技術(shù)；

2.產(chǎn)后乳房保健治療；

3.產(chǎn)后子宮復(fù)舊治療；

4.腹直肌修復(fù)治療；

5.督脈鋪灸、腹部鋪灸等中醫(yī)特色灸法治療；

6.產(chǎn)后減肥特色項目。

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)|婦女保健科 陳良灣

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